专家盘点喝出来的健康隐患

大家对怎样吃得身心健康特别关注，却不知道，喝得错误也很伤肝。现磨咖啡、水果汁、汤菜等健康饮品喝不对，会留有许多身心健康安全隐患。当期，窝牛库网编小结出国留学人需要恶补的“喝的大学问”。

汤菜盐会易高血压。

汤菜不但能兼具口味、营养成分，还更合适咬合作用和肠胃不太好的老人。但是，喝粥的大学问许多。北京市民众体检管理中心李广仁专家教授表明，煮汤時间太长会造成 嘌呤含量提升，易造成 尿酸高，多喝可能会伤阳。煮汤時间应以1~1.5钟头为宜。餐后喝粥易造成 缺乏营养，应改成餐前喝粥以促消化。

李教授提示：不一样群体喝粥应有一定的偏重于，例如痛风病人不宜多喝嘌呤含量较高的骨头汤、鱼头汤、海鲜汤等。出外用餐最好是少喝粥，餐饮店的汤一般盐、味精、鸡精放得较多，非常容易造成 高血压和动脉硬化。