芡实薏米炖排骨

猪排骨是很多人较为钟爱的挑选，猪排骨的营养成分很高，它带有丰富多彩的蛋白，因而对猪排骨吃的情况下，彻底是能够安心开展的，但是在吃猪排骨的情况下，需要适当的开展，过多的挑选猪排骨，也是会导致人体上一些危害，这会造成 人体营养成分消化吸收不上，促使人体造成一些压力，那伏苓薏仁米炖排骨做法怎样呢?

很多人对伏苓薏仁米炖排骨做法并并不是很清晰，那样的美味在制做上并并不是难以，并且制做步骤也是非常简单，下边就详尽的详细介绍下，它的制做方法。

伏苓薏仁米炖骨头：

主要材料：猪排骨400克、东瓜1000克、薏米仁100克、伏苓100克

调味品：姜一块、盐

作法：1、前一天提早将薏米仁、伏苓用小水泡发

2、排骨焯水，我的猪排骨是买回去时绰水了的，此次再换清小水泡了一下

3、将猪排骨、薏米仁、伏苓、生姜另外扔进压力锅，火灾压至排气管，转文火再次压10分钟

4、等气排完后扔进东瓜，调小量的盐压至排气管就可以

芡实的作用：益气，为滋润健壮性食材，和莲籽一些类似，但伏苓的收敛性镇定功效比莲籽强，适用漫性泄泻和小便频数，梦遗滑精，女性带多腰酸等。遗精滑精，孱弱小儿遗尿，老人小便频数。但凡癌症伴随漫性泄泻(包含漫性肠结核，五更泄泻等)]、赤分泌物下、小便失禁、夜尿频多等症，常吃颇有好处。伏苓茯苓功效甘涩平，具备健肾涩精、健脾止泻的作用。

以上便是对伏苓薏仁米炖排骨做法详解，在制做那样美味的情况下，彻底是能够依据以上方法开展，但是要留意在对伏苓、薏仁米选购的情况下，要留意它的品质，并且制做的情况下，那样美味也是需要一段時间，因此 不必过度心急。