肉末粉丝菠菜

西兰花是普遍的一种蔬菜水果，这类蔬菜水果带有的维他命比较多，常吃菠菜对人体沒有一切的危害，并且西兰花在制做上也是拥有 一些非常好方式，但是很多人对西兰花在制做上，全是不清楚该怎样开展，肉末粉丝西兰花是非常好之选，那样的美味遭受很多人钟爱，吃的情况下对人体都没有一切影响。

那在吃肉末粉丝西兰花的情况下，也是能够对它的做法开展了解，促使在家里的情况下，全是能够对它开展制做，那那样的美味制做是非常简单的，下边就详尽的详细介绍下。

肉末粉丝西兰花：

1.粉絲提早泡软肉末粉丝西兰花

2.把西兰花掐掉黄叶清洗切割成寸段肉末粉丝西兰花

3.把西兰花段放入沸水中绰水，捞起来沥干水份肉末粉丝西兰花

4.锅中加点油烧开爆小香葱碎肉末粉丝西兰花

5.放入肉沫煸炒至掉色肉末粉丝西兰花

6.添加生抽 米酒 糖和粉絲，再入一点水肉末粉丝西兰花

7.烧至料汁收湿盛出肉末粉丝西兰花

8.另出锅添加油烧开，放入绰水的西兰花煸炒匀称肉末粉丝西兰花

9.再添加炒好的肉末粉丝，搅拌均匀。添加盐 味精调料就可以.

西兰花服用作用

1.西兰花味甘、性凉，入肠子、肝胆经。

2.可补血补气活血，利五脏，通胃肠，调肾气，活血脉，解渴润肠通便，敛阴润肺，补阴舒肝，促进消化。

3.主冶高血压、头痛、眼花、风热赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打、衄血、便血、坏血病、排便涩滞。

4.能用以治疗贫血。

功效与作用

益气养血，活血，敛阴，润肺。治衄血，便血，坏血病，解渴引饮，排便涩滞。

芒果孟诜;利五脏，通胃肠热，醒酒毒。

苹果《日用本草》：退热毒。

草酸《纲目》：通血脉，开胸隔，下充气包装中，解渴润爆。根尤良。

落差《医林纂要》：敛阴，和血。

血压《陆川本草》：入血分。补血、活血化瘀、活血、去瘀。治衄血，肠出血，坏血症。

以上便是对肉末粉丝菠菜做法详解，制做那样美味的情况下，彻底是能够依据以上的方法开展，但是要留意对肉末粉丝西兰花制做的全过程中，熟度不必过长，不然非常容易炒糊，并且吃那样美味能够长期性挑选，它在对身体消化吸收上拥有 非常好协助。