羊肉和秋葵能一起吃吗

牛肉是一种十分美味的肉类食物，而秋葵也是一种十分身心健康的瓜果蔬菜。很多人都喜欢吃这二种食材，但是，也是很多人问秋葵和牛肉能一起吃吗?她们怕这二种食材具备相冲性。那麼，如今就由小来带大伙儿一起了解一下这些方面的专业知识吧。

秋葵和牛肉能一起吃吗

一般状况下，秋葵和牛肉是能够一起吃的，彼此之间的成份不相冲，不容易造成有害物，一起吃不容易造成身体不舒服。

秋葵的营养健康使用价值很高，每个一部分都带有半纤维素、甲基纤维素和木质纤维素。嫩果带有丰富多彩的蛋白、矿酸碳水化合物、维生素D、维他命C、维生素E和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素及由阿拉伯胶和含糖量等构成的黏性物质。

牛肉，是在我国大家关键服用肉类食品之一。牛肉肉质地鲜嫩，美味可口，带有丰富多彩的营养成分。据剖析，每豪克牛肉含蛋白13.3克，人体脂肪34.6克，碳水化合物化合物0.7克，钙11mg，磷129mg，铁2.0mg，还带有维生素B族、维生素D、维生素b3等。牛肉可做成许许多多口味与众不同、香醇极其的美味。铜锅涮肉，烤、炸羊肉串，葱爆羊肉等，是男女老少皆爱吃的美味可口食品。

秋葵和羊肉怎么一起吃

一、秋葵炒羊肉碎

原材料：植物油1汤勺，圆葱2个，剁碎，蒜头2瓣，炒羊肝，羊搅肉(牛肉末、牛肉碎)225克，番茄1个，去籽后剁碎，番茄糊(tomatopaste)60ml，盐3/4汤匙，黑胡椒1/8汤匙，秋葵450克，削掉蒂头，现炸柠檬水2汤勺，剁碎的香莱(香菜)1汤勺(可选)

作法：

1.锅中油热，低火加温。放进圆葱，爆锅5分鐘，至变松。添加蒜泥，拌炒1分鐘，再添加牛肉，用炒勺拨散，煮5分鐘，至牛肉变为深褐色。凉干不必要的植物油脂。

2.放进剁碎的番茄、240ml水、番茄糊、盐和胡椒粉，随后放进秋葵，最终浇上柠檬水。盖上大锅盖煮15分鐘，至秋葵变松。开启大锅盖，转文火再煮5分鐘，收湿料汁。假如应用香莱，撒几块香青菜叶，就可以上菜。