铁板三鲜怎么做

日常生活普遍的美味有很多，对美味在挑选的情况下，需要对它开展一些掌握，那样在吃的情况下对人体才不容易有影响，尤其是对一些不太清晰的美味，也是要留意这一点，不锈钢板三鲜是很多人钟爱的挑选，这类美味带有的蛋白、钾、磷、钙、维他命比较多，对那样食材吃的情况下能够安心开展，那不锈钢板三鲜怎么做呢?

很多人对不锈钢板三鲜怎么做并并不是很清晰，那样美味在制做上并并不是难以，但是在制做前需要对它制做方法开展了解，促使能够了解实际该怎么制作。

不锈钢板三鲜怎么做：

原材料：日本水豆腐、鲜虾、扇贝丁、鱿鱼卷、生鸡蛋、红萝卜、圆葱、盐、纯粮酒、香油、番茄沙司、干淀粉、生抽酱油。

作法

1、鲜虾除去沙线后，和大鱿鱼、海蛎子一起清理干净，加一勺子盐、少量纯粮酒腌渍，腌渍的時间内进行别的工作中

2、日本豆腐除去包裝、切割成块，在一个大盆里放适当干淀粉，随后将水豆腐放进，轻轻地滴颠两下，使每片水豆腐上面沾上干淀粉

3、锅中油烧制六七成热，转低火将水豆腐入锅炸，炸至表层金黄色、机壳硬脆就可以起锅沥油

4、另起一锅烧开水，将腌渍好的鲜虾等入锅焯熟，捞起来控干水份，圆葱和红萝卜切小碎丁，少量干淀粉用冷水化掉搅拌成芡粉

5、炒菜锅里放少量油，将圆葱和胡萝卜丁入锅煸香，各自添加一勺香油、番茄沙司和生抽酱油调料，随后将芡粉倒进，用铁铲煸炒匀称成微稠的料汁，将焯好的鲜虾等放进煸炒，，随后放进玉子豆腐煸炒匀称

6、不锈钢板上倒少量油，油烧后将生鸡蛋打进，生鸡蛋七成熟时，将炒好的菜倒在不锈钢板上，熄火就可以。

以上便是对不锈钢板三鲜怎么做详解，在制做这类美味的情况下，彻底是能够依据以上方式开展，但是在制做不锈钢板三鲜的情况下，食物的提前准备是很重要的，并且选购的一些食物，也是要需要新鮮的，那样吃的情况下对人体才不容易有危害。