七个月宝宝辅食粥食谱

婴儿辅食，就是说婴儿除开奶水以外的輔助食品，通称婴儿辅食。详细平衡的营养成分，对成才中的小孩是很重要的，尤其是在0岁环节的营养成分给与，也是确立小宝宝一生身心健康的基石。婴儿辅食包含水果汁半固态食材，煮的很差的白米饭、鲜面条、切割成不大块的新鲜水果、蔬菜水果等固态食材。

婴儿辅食，可食碎菜、鸡蛋黄、粥、鲜面条、鱼、肉沫等。宝宝辅食的特性还要以细嫩、半固态为好。给宝宝做的蔬菜种类应多种多样，如：红萝卜、番茄、圆葱等，对长期便秘的小宝宝可选西兰花、包心菜、箩卜、蒜头等含化学纤维多的食材。

1、牛羊肉燕麦粥

食物：牛搅肉30克、燕麦片20克、水适当。

作法：燕麦片泡一泡，洗干净。将燕麦片熬成燕麦粥。将牛搅肉放进燕麦粥中一起煮开。将煮好的燕麦片牛肉粥放入搅拌器，弄成粘稠，就可以用汤勺饲养小宝宝。

2、鸡肉青菜粥

食物：稻米适当、鸡翅1个、黑木耳（发制）适当、青菜适当、芝麻油少量。

作法：鸡翅清洗，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡肉丁焯流血沫，扔掉浊水，将鸡肉丁清理干净。木耳泡发清洗后，剁碎。蔬菜叶用力撕破。稻米清洗干净，将鸡肉丁，黑木耳和稻米一起放进压力锅中，倒进加入适量，盖上大锅盖，大火烧至髙压气短后转文火压10分钟。熄火等压力锅排气管后，开启大锅盖，开枪，放进蔬菜叶搅拌均匀，加温30秒钟就可以。将粥盛出后，待湿热就可以服用。