紫菜鸡蛋汤

你掌握紫菜鸡蛋汤吗?紫菜鸡蛋汤实际上便是我们日常生活一种简易又迅速的滋补汤，再加味儿最佳，因此 遭受了很多人的钟爱。那麼，平常你能做紫菜鸡蛋汤吗?假如您想实际掌握紫菜鸡蛋汤的作法，及其掌握紫菜鸡蛋汤的营养成分，在这儿有美食专家和高级营养师对你说。

也许您有吃过美味可口的紫菜鸡蛋汤，但您有兴趣爱好自身亲自制做一份吗?实际上紫菜鸡蛋汤的营养成分很高，因此 美食专家在这里强烈推荐发烧友都来学习培训制做。关键准备好海菜和生鸡蛋，十多分钟就可以迅速品味到它的美味可口了。

紫菜鸡蛋汤的作法

原材料　生鸡蛋1个，海菜2张，葱1支、盐、芝麻油各1匙。

所需调料

主要材料：海菜、生鸡蛋、虾米音乐。

辅材：食盐、鸡精、葱段、芝麻油。

制做流程

第一步：将海菜清洗撕破放进碗中，添加三分之二的虾米音乐 。

第二步：在锅中放进适当的水烧开，随后淋入翻拌的鸡蛋液。

第三步：等鸡蛋花浮上来时，放盐、鸡精随后将汤倒进海菜碗中、淋2 ，3滴芝麻油就可以。

常见问题

1、海菜是海产品食品，非常容易潮湿霉变，应将其装进灰黑色食品袋放置冷冻干燥处，或放进电冰箱中，可维持其味儿和营养成分。

2、海菜易熟，煮一下就可以，鸡蛋液在倒的情况下可先倒在漏勺中，而且在下下锅里时，火要大，并且要不断地拌和，以防蛋产生块而不起花。

海菜茯苓功效甘咸寒，具备止咳化痰化结、清热解毒利湿、补肾壮阳养神的作用。用以甲状腺肿大、水肿、漫性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。

1、营养丰富，含碘量很高，可用以医治因缺碘造成的“甲状腺结节”，海菜有化结作用，对别的郁积积块也是有主要用途;

2、含有胆碱和钙、铁、能提高记忆力、医治妇保贫血、推动骨骼、牙的生长发育和健康保健;带有一定量的甘露醇，可做为医治水肿的輔助食品;

3、海菜含有的含糖量具备明显提高免疫细胞和细胞免疫作用，可推动网织红细胞转换，提升机体的免疫能力;可明显减少进血细胞胆固醇的总成分 ;

4、海菜的成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有利于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的预防。

宜食群体

1、孕妇服用后可滋补养生人体，加速身体素质修复的速率，对老人也非常的合适。

2、甲状腺结节、水肿、漫性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺部疾病前期、心血管疾病和各种硬块、增生的病人更宜服用;

禁吃群体

1.肠胃消化吸收作用不太好的人应小量服用。

2.腹痛大便糖稀的人不适合服用。

喝粥对身体健康是很好的，建议大伙儿每日都能喝上一碗汤。而针对一天到晚繁忙的工薪族而言，怎样能迅速煮成营养成分美味可口的汤呢?这儿详细介绍的紫菜鸡蛋汤就特别适合。那麼，钟爱吃海菜的小伙伴们赶快来学习培训这道汤的具体方法吧。