苹果炖红枣功效和作用

大枣是我们日常生活最普遍的食物之一，在许多家中熬汤的情况下都是放上几个大枣，别看大枣小小身高，味儿实际上是十分非常好的，合适贫血的盆友吃;很多人煮汤的情况下，都喜爱放上老冰糖，由于老冰糖的味儿比较好，那麼究竟大枣苹果冰糖水的作用是什么呢?坚信大家都并不是非常的清晰，对于这一问题，接下去我们就一起来实际的看一下文章内容的详细介绍吧。

苹果大枣熬水喝有一定的輔助减肥瘦身作用，苹果大枣水里的发热量并不高，并且大枣还带有许多 的甲基纤维素，可以推动肠胃蠕动。倘若连消防水带苹果一起服用，还能提高饱腹感，降低其他食材的服用，而且还能推动食材在身体吸收代谢。

苹果大枣熬水喝减肥吗

苹果红枣水有輔助减肥瘦身的功效，而且苹果大枣熬水发热量并不高，而苹果、大枣中的甲基纤维素成分并许多 ，服用能够提高肠道蠕动，防止因便秘造成的肥胖症。倘若连消防水带苹果和大枣一起服用，还能具有提高饱腹感的功效，进而降低对其他热量高的食物的摄取，可以推动高脂肪食物在身体的吸收代谢。

大枣苹果水还有益于促进消化，建议在每天早上空肚时食用实际效果不错，能够排清一晚的肠油。而且大枣、苹果含有维他命C、甲基纤维素，具备一定的抗氧化性成份，能够抵御氧自由基，协助我们排出来身体的内毒素，有利于养颜美容。

苹果红枣茶作法

1、将大枣清洗，苹果削皮清洗后切割成一小块，最先先将大枣熬水。

2、等水开后添加切完的苹果块，随后添加适量的老冰糖，煮15-20分钟就可以。