玛咖的食用方法

玛卡是一种植物，玛卡不仅能够服用并且还能够药用价值，玛卡的功效与作用十分高，常常吃玛卡是能够提升我们的男性性功能而且有增强性能力的功效，玛卡有非常好的抗氧化性作用，玛卡能减少我们的血糖而且有抗癌和抗肿瘤的作用，因此 我们要擅于运用玛卡来为我们的健康医疗。

我们要明白玛卡的吃法， 那样才可以好好地运用玛卡，那麼我们应当怎样吃玛卡呢，我们能够将玛卡煮茶还可以用玛卡来煲汤，玛卡还能够用于泡药酒呢。

当代生活节奏及其飞速发展转变促使大家在日常生活与工作中上都遭遇极大的工作压力、各种各样苦恼与问题特质暗长，比比皆是的保健产品，纯天然商品愈来愈遭受亲睐。玛卡有着数千年的历史时间，具备补充精力、释放压力、鼓励头脑、提升身心健康工作能力的功效，被大家所宠溺。

一、玛卡干片煲汤或煮肉

可与鸡鸭鹅/牛/牛肉/猪排骨等炖，每一次取玛卡干片15-20克，清洗用温开水侵泡三十分钟，水开后慢火慢炖2钟头上下;

二、玛咖片泡做奶茶

可挑选玛卡干片，1天10克，一次放3—5片，用沸水冲调就可以，泡后的片不必丢弃，可咬合后吞掉

三、内服玛卡粉

每天二次，每一次于餐后取粉二勺(5克上下)，立即喝下。(辛辣味较重，一开始服食时，建议量不能很大;肠胃不好者，慎重应用此

法)

四、玛咖粉泡牛乳或现磨咖啡

每天2次，每一次取玛咖粉二勺(5克上下)，添加煮牛奶或现磨咖啡中，泡5分鐘后趁着热食用

五、玛卡泡药酒

玛卡干片150克可泡5斤纯粮酒，泡上30天之后取服，一天两次，每一次喝30—40ml

上文我们详细介绍了什么叫玛卡，我们了解玛卡是一种植物，玛卡不仅能够服用并且还能够药用价值，玛卡有十分高的功效与作用，常常吃玛卡能够提升我们身体的免疫能力，玛卡有非常好的防癌和抗癌的作用，上文详解了玛卡的吃法。