紫菜鸡蛋汤的做法

紫菜鸡蛋汤是我们日常生活常常服用的滋补汤，味道十分的美味可口，由于迅速方便快捷遭受了大家的热烈欢迎。海菜是一种带有丰富多彩营养成分的菜肴，可以为身体补充所需要的碳水化合物和矿物成份，对身体有非常大的益处。海菜服用的方法有很多，紫菜鸡蛋汤便是非常好的挑选。下边我们看来一下紫菜鸡蛋汤的作法关键有什么?

紫菜鸡蛋汤带有丰富多彩的蛋白和碳水化合物，还能为身体补充一定的维他命，针对补充人体营养成分，防止衰退有非常好的功效，是一种高效率方便快捷的饮食搭配。

紫菜鸡蛋汤的作法?主要材料：海菜、生鸡蛋、虾米音乐。辅材：食盐、鸡精、葱段、芝麻油。制做流程第一步：将海菜清洗撕破放进碗中，添加三分之二的虾米音乐。紫菜蛋花汤第二步：在锅中放进适当的水烧开，随后淋入翻拌的鸡蛋液。第三步：等鸡蛋花浮上来时，放盐、鸡精随后将汤倒进海菜碗中。作法二：(1)提前准备的原材料(2)生姜片敲碎添加肉沫中，再添加少量糖、盐、油腌渍肉沫。生鸡蛋打撒成鸡蛋液、泡开好的海菜(3)锅中下少量油爆锅肉沫至变(4)添加适量的烧开(5)水开后下海菜(6)下适当的盐(7)最终添加鸡蛋液，边倒边搅拌均匀(8)搅拌均匀就可以熄火(9)可撒上一些木鱼花味儿更鲜

海菜属中期状藻体能食的物种，其蛋白、铁、磷、钙、维生素b2、胡罗卜素等成分。每100g干海菜含蛋白24～28g、人体脂肪0.9克、碳水化合物化合物31～50g、钙330mg、磷440mg、铁32mg、胡罗卜素1.23mg、维生素b22.07mg、尼克酸5.1mg、丙氨酸3.4g、磷酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g

以上的內容便是针对紫菜鸡蛋汤的作法的详细介绍，期待可以给您送去一定的协助。紫菜鸡蛋汤具备一定的滋补养生的功效，可以推动人体的修复，甲状腺病或是是咳嗽的病人能够适度的服用，需要留意的是肠胃不太好的人不宜服用，以防对人体不好。