荸荠又称马蹄子、水栗、凫茈、乌芋、菩荠等,为莎草科荸荠属多年生长 宿根性木本植物,生长发育在池沼中,地面上的墨绿色茎散生,肉质地雪白,味甜汁多,脆响爽口,有“地底梨子”之美名,东北人称作“江南地区山参”,下边我们就一起来看一看荸荠是新鲜水果還是蔬菜水果吧!
荸荠是新鲜水果還是蔬菜水果?荸荠既是新鲜水果,也是蔬菜水果。荸荠是大家钟爱的当季之品,既可做新鲜水果直接生吃,又可做蔬菜水果服用,营养成分比较丰富,含有的磷是根茎类蔬菜中较高的,能推动身体发肓和保持内分泌系统的需要,对门牙骨骼的生长发育有挺大益处,另外可推动身体的糖、人体脂肪、蛋白三大物质的新陈代谢,调整酸碱,因而荸荠适合少年儿童服用。
荸荠如何削皮快?
方式 一:荸荠能够先把大马路新放到冷水里边泡上三十分钟,随后再用水果刀去削,那样荸荠的皮就可以很顺利地把荸荠的秀发好地剥去了。
方式 二:荸荠皮是一种灰黑色的皮,可以用水果刀立即除掉表皮给削去,那样样去皮更立即,一般是对于直接生吃的人而言的。有的人也会那样把荸荠削了皮之后再用于煲烫,这类食用方法也很普遍。
方式 三:荸荠能够先放入水中煮熟了随后再用力去撕荸荠的皮,把皮除掉了之后再一个个吃,那样也是非常的香甜爽口的。
荸荠的吃法:川芎荸荠薏米粥
生产原材料疫苗荸荠30克,薏仁米100克,川芎15克。生产作法疫苗荸荠清洗,削皮切片,薏仁米清洗,川芎切开后放进锅中,放水煎三十分钟,去渣取汁,添加薏仁米和荸荠,熬粥就可以,粥熟后能加纯蜂蜜服用。生产作用疫苗川芎活血化瘀,荸荠清热去火,薏仁米清热利湿,该饮食疗法则具备活血止痛、清热去火、健脾利湿的作用,能提高人体免疫力。
本文发布于:2023-04-28 11:04:00,感谢您对本站的认可!
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