冰糖绿豆汤

针对老冰糖绿豆粥可能很多人也不生疏吧，由于在日常生活之中这道食材，能够给我们产生非常好的美味可口享有，并且原本绿豆就会有非常好的保健养生使用价值，能够协助我们清热去火下火有利排尿，科学研究的服用，对我们的身心健康是能够产生许多出乎意料使用价值，下边就一起去了解一下老冰糖绿豆粥的做法。

实际上要想尽快充分发挥这种食材的营养健康使用价值，那麼它的操作方法也有各种各样食物禁忌，因此 期待大伙儿在掌握能够更为关心这类食材的制做，这样子在家里就可以制做出那样美味可口又健康的食物了。

高品质绿豆200g(大约就行，喜爱还可以多放，“食养家糊口”的绿豆是每袋700克的，一包煲三次很是划得来呢!)，茯苓1个(茯苓理气的功效，放些会较为好哟!此次用的是家中自晒的茯苓，那时候用的是沙糖桔的皮，煲出去的红豆糖水有一种很香甜的清香哦!)，片糖一块(还可以用老冰糖或是沙糖!)矿泉水2升(大约是八碗，或许你能很怪异为何非要用矿泉水，对你说个秘密哟，用矿泉水煲出去的绿豆粥才可以碧绿碧绿哦!)

作法：(有一个较为懒的方式，便是把全部的原材料放进压力锅里，大火烧开随后改文火20分钟就可以，出去的红豆沙，实际上只有叫绿豆粥，呵呵呵!要想喝到真实的红豆沙，還是要费点时间的!)

1、把绿豆放进一般的锅中，放水，烧开，歇火，盖上，闷大概一个小时。

2、把闷好的绿豆勺出，把水分隔，用汤勺把绿豆挤扁。

3、降血压好的绿豆，茯苓，片糖倒进煮绿豆的汤里，火灾烧开，改文火煮10分钟，待糖融化就可以。

许多的情况下，假如我们可以把握他的一些方式也有方法，那麼就算在家里还可以一样做出去的，所以说在日常生活之中大伙儿就应当更为关心这种食材的营养健康，充分运用它的营养成分作用才更有利于我们的一个身心健康。