莲藕龙骨汤的做法

连藕龙骨汤是一道大补的健康饮品，不但营养成分高并且备受大家的热烈欢迎。连藕带有丰富多彩的蛋白、钙、锌、铁、人体脂肪、碳水化合物化合物多种营养元素等营养元素，主龙骨带有丰富多彩的蛋白质、人体脂肪、发热量、钙、锌、铁、膳食纤维、碳水化合物化合物多种营养元素等营养元素。并且二者配搭营养成分不外流又好吃。、

莲藕排骨汤是饮食业销售量很好的大补健康饮品，并且营养成分也是十分的高也有许多医治预防传染病的实际效果，对体质虚寒，营养不良者全是最好是的挑选，并且连藕龙骨汤的家中作法是比较简单的。

生产连藕疫苗特性味甘，性凉、主补中焦、宁心安神、养血力；且能清热解毒生津止渴，散血活血，散淤血。而熟用微温，能滋补肠胃，治腹泻，益血，拨毒等作用。连藕，含有木薯淀粉、蛋白、维生素b2、维他命C、碳水化合物化合物及钙、磷、铁等多种多样矿物，肉质地肥硕，嫩白卷圆，口味脆甜。 吃连藕能具有养阴清热、润肺解渴、清宁心安神的功效。

而花生仁带有维生素E和一定量的锌，能提高记忆力、耐老化、减缓脑作用衰落、滋养皮肤。连藕与花生仁两大食材原材料紧密结合，美味可口、营养丰富、长期性服用能生产清热祛痘疫苗滋养皮肤。 连藕可维持面部光泽度，有益血生

连藕主龙骨汤做法：特色菜及作用：家常菜食谱 加工工艺：煮连藕龙骨汤的制做原材料：主要材料：主龙骨500克

辅材：连藕200克,红小豆200克。

连藕主龙骨汤做法

1. 主龙骨清洗，放进凉水里烧开，随后取下主龙骨预留；

2. 连藕清洗切割成块状；

3. 紅豆清洗预留

4. 取下主龙骨，放进石锅，添加凉水火灾烧开；

5. 烧开后添加适量的醋，再放进预留的连藕块和赤小豆，再一起烧开；

6. 烧开后改成文火慢熬；

7. 熬煮2个钟头上下，添加适量盐调料，汤即好。

红小豆：鲫鱼与紅豆同煮，二者均能利湿消肿，在用以医治肾炎水肿的情况下实际效果非常好,可是更是由于利湿作用太强，平常人应防止另外服用二者，尽可能隔好多个钟头再食，是不是能够同吃择人的身体素质不一样而异。

连藕龙骨汤有增加免疫力抗癌防癌的实际效果，并且还能非常好的防止心脑血管病症的产生，也有安神补脑、补血补气的饮食疗法实际效果，作法简易是维护保养与健康养生者最好是的挑选，安全性营养成分又身心健康合适任何人食用。