什么早餐简单又营养

小孩放假了以后，坚信诸位父母最头痛的问题应当就是说如何解决小孩的早餐吧，今日小馆就十分的暖心的为大伙儿产生了4种合适小孩吃的早饭，这4种早饭，作法简易便捷，美味可口还营养成分，一学即会，暑假做给孩子吃恰好。

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食物：白米饭，红米苋料汁，寿司醋，紫菜，猪肉松，千岛酱，丝瓜

作法：

1、白米饭装在菜盘里，趁着热添加寿司醋翻拌，随后再放一点红米苋料汁一起翻拌，那样拌出去的色调非常的漂亮，非常能吸引住小孩的专注力。

2、丝瓜洗干净，切成才条，丝瓜能够 换为小孩喜爱的随意蔬菜水果，还可以再炸个生鸡蛋皮切成条形。更丰富。

3、把紫菜铺在卷帘窗帘上，拌好的白米饭匀称的铺在紫菜上边。

4、随后撒进一些猪肉松，再在中间的部位铺平一层千岛酱，再码上丝瓜。

5、运用卷帘窗帘翻卷寿司店，轻轻地的握下定形，就可以了。非常的简易。

6、最后一步，找一把锋利的刀，去首尾，再把寿司店切割成大份，装进薄膜袋，第二天早晨热一下就可以吃完。

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食物：饺皮，马铃薯，辣椒，食用盐，植物油，

烹制流程：

1、饺皮买的现有的，在砧板上撒上一层小麦面粉，取一张饺皮，用小软毛刷在饺皮上匀称的刷过一层油，每一角落里必须刷出。

2、随后再叠一张饺皮再刷油，依此类推，叠6-8张饺皮，一次性数最多就叠这一总数了，再好就不太好擀了。

3、先用擀面棍压一下饺皮，渐渐地的压开，再擀成环形，擀的全过程中，要左右翻过去，往返擀。那样才会擀的匀称。

4、把擀好的擀面皮放进锅中，蒸15分鐘的模样至熟，