​莲子的功效与作用及禁忌

莲籽实际上便是荷花的種子，莲籽不仅能够服用并且莲籽的服用使用价值还很高，我们要了解一些有关莲籽的专业知识，那样才有益于我们运用莲籽来为我们的健康医疗，莲籽不仅有减少血压的作用，并且莲籽还能具有非常好的防癌和抗癌的实际效果，我们常常吃莲籽是能够具有清脑和安神助眠的效应呢。

莲籽我们有多种多样食用方法，我们不仅可以用莲籽来制成甜品，并且还能用莲籽来熬汤及其用莲籽来炒瘦肉，莲籽尽管有十分高的服用使用价值，可是我们也应当明白一些莲籽的服用忌讳。

牙周抗癌防癌牙龈：莲籽擅于补五脏不够，通利十二经脉血气，使血气畅而不腐，莲籽所含空气氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制效果，这一切，组成了莲籽的抗癌防癌的营养健康作用；

牙周降血压牙龈：莲籽含有非结晶体形黄酮N－9有降血压功效；

牙周强宁心安神牙龈：莲子芯所含黄酮具备明显的清脑功效，莲芯碱则有较强抗钙及抗心率不齐的功效；与琼珍灵芝配搭熬水喝，能够治失眠。

牙周滋润滋阴养血、止遗涩精牙龈：莲籽中常含的棉子糖，是老少咸宜的养生食材，针对病久、生完孩子或老年人气血虚者，也是常见营养成分上品；莲籽碱有调控性欲望的功效，针对年轻人睡觉多梦，遗精频繁或遗精者，服用莲籽有优良的止遗涩精功效；

牙周净心、去斑牙龈：带心莲籽能清心火，祛除雀斑，然不能久煎。

莲籽服用忌讳

1、中满痞胀及排便燥结者禁服莲籽。

2、排便燥者勿服莲籽。《本草备要》

3、莲籽生则胀人腹，中薏让人吐，食当去之。《本草拾遗》

4、凡外感风寒前后左右，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新生完孩子皆忌莲籽。《随息居饮食谱》

上文我们详细介绍了什么叫莲籽，我们了解莲籽便是荷花的種子，常常吃莲籽是能够具有减少血压及其防癌抗癌等作用，莲籽有多种多样作法，我们要明白好好地运用莲籽来为我们的健康医疗，上文详解了莲子的功效和功效及其莲籽的服用忌讳。