菠菜汤的家常做法

西兰花自身就带有十分高的营养成分，并且它的吃法有很多种多样在日常生活之中，我们能够保证身心健康科学研究地服用，才可以尽快充分发挥它给我们人体产生的营养成分作用，那麼你了解菠菜汤的粉丝的做法有什么吗?如今我们就要一起去认识一下吧!期待大伙儿在日常生活之中能够亲自动手制做.

西兰花带有十分多的维他命钙铁等微量元素，针对保健养生能够具有非常大的作用，而在日常生活之中，假如自身把握了它的制作技巧以后，就可以在家里动手能力制做这类美味的食物了。

原材料

主要材料:西兰花 500克

调味品:动物油(提练) 25克 生抽 3克 盐 3克 鸡精 2克 姜 4克 各适当

4 做法

1.西兰花清洗，切割成1.7公分长的段，并自来水略焯捞起来，放进冷水洗澡沥干。

2.火锅内放进动物油置火上烧开，加生姜沫、生抽。烹出香气后，随后倒进大骨汤、鸡精、西兰花。待汤开后就可以。

5 制做秘诀

1.很多人都爱吃菠菜，西兰花带有草酸，圆叶种类成分尤多，吃完影响身体对钙的消化吸收，因而，服用此类西兰花时须先煮以往掉菜式，以降低草酸成分。

2.西兰花要采用叶嫩小棵的，且保存菠菜根。

了解了菠菜汤的生活中做法以后，我们会发觉实际上它制做的方式是比较简单的，并且西兰花能够合理的提升人体的抵抗能力，防止大量的病症侵入，因而在日常生活之中这种蔬菜水果才会遭受那麼多的人喜爱。