凉茶什么时候喝最好

饮茶是许多文人墨客都是挑选的一种生活习惯，追朔喝茶的历史时间，早古时候大家就早已发觉了喝茶的好处，并从而引起了茶道文化博大精深的发展趋势，可以说，喝茶不仅是传统式的一种美食文化，至关重要的是，不一样荼叶中所带有的不一样的作用及功效与作用对大家的身心健康拥有 不容忽视的功效。

应对各有特色的茶道文化，下火茶做为这一大家族中的一员，其是汉人别具特色的一种奶茶，而广东凉茶做为传统式下火茶文化艺术中最具象征性的一员，其对人体内的内火消除拥有 十分合理的功效，因而，下火茶也一度被做为夏天消暑的美酒之一。

下火茶的有悠久的历史公年306年晋代道学药业家葛洪南来广东岭南，因为那时候瘴疠时兴，他足以细心科学研究广东岭南各种各样温病药业。葛洪所遗下的医药学著作及其后人广东岭南温派中医小结劳动者长期性防治疾病全过程中的丰富多彩工作经验，产生了汉人广东岭南文化内涵浓厚的下火茶，其秘方、专业术语代代相传。

喝下火茶在時间上也十分注重。入眠前不适合喝下火茶。下火茶有有利排尿功效，如临睡前喝下火茶，有些人会出現相近喝浓茶后的兴奋情况，难以入眠。且临睡前喝下火茶过多，排尿持续上升，造成 小便频次多，影响睡眠。因此 一般在入眠以前，不适合喝下火茶。空肚时不适合喝下火茶。有些人认为在早晨醒来后或者肚子里空荡荡时喝下火茶会更加容易消化吸收，更有功效，因此 喜饮空肚茶，却不知道那样会影响身心健康。由于空肚喝下火茶会淡化胃酸，不利消化吸收。下火茶寒性，会抑止肠胃活动而减少胃口，影响主食食欲，还非常容易有反胃酸、口泛冷水的副作用。长期性空肚喝下火茶，还非常容易造成胃痛及消弱肠胃。

下火茶何时喝最好是呢?根据文中中针对凉茶的作用及喝下火茶時间上的忌宜的详细介绍，期待可以造成下火茶发烧友的高度重视，在喝下火茶时挑选适合的时间点开展食用，仅有那样，才可以在享有喝下火茶的悠闲的另外，又不容易对自身的人体导致损害。