鲜百合的功效与作用及食用方法

提及百合花，大伙儿也不生疏，最先，大伙儿想起的全是纯真漂亮的香水百合，香水百合是对纯真的代表，许多女孩都很喜欢百合花的素雅与幽静，她不似玫瑰花娇艳欲滴，都不似牡丹花高雅，可是，却有她与众不同的漂亮，吸引住着大家，但是，大伙儿不清楚的是，百合花实际上也是有一定的健康养生作用的。

即然百合花有一定的健康养生作用，我们就应当掌握百合的功效与作用以及操作方法，以用漂亮的百合花来协助我们尽快健康养生，让我们的日常生活似香水百合一样的漂亮，干百合的作用大家都略知一二，那麼，鲜百合的作用与功效是什么呢?其吃法又是啥?

百合花别名菜百合花、蒜脑薯、强瞿，是着名的健康保健食品和常用中药。民俗常将百合花制成点心，广州人更喜欢用百合花煲红豆糖水，以润肺止咳补气血。百合花味甘、性温，具备止咳润肺、清宁心安神、清热凉血、养颜美容的作用。百合花为食药同源兼优的滋补养生上品，新鲜百合饮食疗法实际效果佳，四季皆可食。

吃百合花有哪些好处呢-食物配搭忌宜白砂糖 百合花 清蒸的。具备止咳润肺、清宁心安神的作用。东瓜 百合花 有清爽、祛热、消暑的作用，是夏天饮食疗法美味。莲籽 百合花 煮粥。除开润肺润肺及医治神经衰弱、心悸、失眠等，还可以做为病后的滋润滋补品。白木耳 百合花 能清热解毒生津止渴，消暑消烦，利咽润肠通便。适用便秘、干咳嗽、闹心口干等症。

食药同源配搭忌宜百合花 老冰糖 款冬花：有润肺降火、净心润肺的作用。适用肺燥干咳嗽、闹心口干等。

百合的功效与作用及吃法菜谱强烈推荐:百合花银耳莲子汤原材料：百合花50克，白木耳50克，莲籽20克，枸杞、纯蜂蜜各适当。作法：1.百合花、莲籽清洗;银耳泡发，清洗，切一小块。2.开水中放进百合花、白木耳、莲籽，水开后改文火烧煮约2钟头，稍三生三世凉凉，撒进枸杞，加纯蜂蜜调料即成。

由以上的小结，我们能够掌握，百合花不但漂亮美丽动人，也有一定的健康养生作用，是一种关键，有一定的功效与作用，让我们享有百合花漂亮的另外，运用漂亮的百合花来调养一下我们的人体。让我们记住所述鲜百合的使用方法与作用，当我们有以上不适感的情况下，我们就可以运用漂亮的百合花来调养。