南瓜绿豆汤的做法

实际上我们都清晰。冬瓜和绿豆的功全是非常好的。南瓜的功效有防止食管癌和胃癌，保护胃粘膜，调整甘精胰岛素的均衡，保持一切正常的血压和血糖值。绿豆的功效：清热去火，去署气，利湿。南瓜绿豆汤就可以治炎热渴不欲，水肿，泻利，丹毒，痈疮，退热药毒。喝起來的实际效果非常好很非常好的。

此外,绿豆带有很多碳酸盐、维他命。并且在高溫自然环境下假如以绿豆粥为饮品 ,可立即补充遗失的营养元素 ,做到清热去火的治疗效果。假如再再加冬瓜的配搭,就可以做到很好的实际效果.

接下去让我们看来南瓜绿豆汤的作法吧,让我能在家里做下医治炎热.杜绝那暑热给我们产生的心烦.

1、原材料：冬瓜，绿豆，白砂糖(老冰糖还可以)，盐

2、绿豆清洗用小量盐腌三十分钟(自己无需盐，由于讨厌那模样的绿豆，用适度的水先将绿豆泡着，类似是泡两小时上下，那样煮的情况下非常容易烂)。

3、将冬瓜刮皮去瓤切割成块预留。

4、将腌(泡)好的绿豆放进火锅，放冷水适当(依据你自己的冬瓜和绿豆的量来分辨)，烧开之后放进冬瓜，待绿豆爆肚，冬瓜柔软就差不多了(煮的情况下一般是在火灾烧开5-8分鐘上下之后即用低火煮，快速的情况下用文火煮10分钟，那样的汤更强喝)

5、煮好之后将白砂糖放进就可以，如果是老冰糖就提早十多分钟放就可以了，等糖熔融就可以。

好啦,以上便是南瓜绿豆汤的作法.期待大家都能够尝试去学一下,做一下.由于这汤确实能够去暑热的,并且实际效果也是非常能够.在家里的家庭妇女或者在学校在学员,假如大家有兴趣爱好得话,确实能够动手能力试一试,这汤尝起来会让给你出乎意料的爽口的.