药膳粥大全

我们中国人很重视健康养生因此 即便一碗小小粥都能作出不一样的营养成分，粥是健脾养胃的因此 很多人都是吃粥以增强体质，而且运用中药材的添加促使平平常常的粥也释放着不一样的香气，进而变成了一碗药粥，那样的话就无需再独立熬药喝过，并且粥也解了药的苦性越来越十分有味道。

很多人的早上都是以一碗粥刚开始的，因此 每日在喝汤的情况下也食补中药材的实际效果，简直一举两得，不要在喝这些无法進口的苦药了，去喝一些既健康养生又养胃的粥吧，并且還是药膳粥把全部的好处都集聚了一起。

阿胶糕白皮粥

牙龈来源于特异 《养生康复粥谱》

牙龈原材料特异 阿胶糕、桑白皮各15克，檽米100克，老红糖8克。

牙龈制做特异 将桑白皮水煎2次，去渣取汁。檽米淘净人锅内，煮开10分钟，倒当药汁、阿胶糕，粥熟入老红糖。

牙龈使用方法特异 每天服2次，早中晚空腹吃食。

牙龈功效特异 补血补气补阴，润肺润肺。适用气血两虚、肾阴虚咳嗽痰多咯血、月经过少、月经崩漏、便血等症。

白术茯苓鲫鱼粥

牙龈来源于特异 《食疗百味》

牙龈原材料特异 白术茯苓10克，草鱼30-60克，梗米30克。

牙龈制做特异 草鱼去鳞甲及内脏器官，白术茯苓清洗先煎汁100ml，随后将鱼与梗米熬粥，粥成当药汁和匀，依据病人口感入盐或糖。

牙龈使用方法特异 每天1次，周期3-5日。

牙龈功效特异 健脾和胃，降逆槽口区。适用脾胃虚寒型恶阻，脘腹胀闷，呕恶不食，或食入即吐，全身无力，怠倦思睡，舌色淡，苔白，脉缓滑。

因此 饮食疗法的方式是最有效也是最好吃的，不但滋补养生了人体还感受来到不一样的药膳粥，每个中药材不一样的药效可是要是添加粥里边便是最健康养生的粥，当空下来的情况下喝一碗热呼呼的药膳粥既能改进人体还能提升身体免疫力可谓是十全十美。