乌鸡汤怎么做最补气血

乌鸡汤，是许多女士在平常日常生活都是常常服用的，乌骨鸡自身的蛋白质含量十分高，脂肪率比一般鸡脯肉要少，并且由于骨骼是灰黑色的，针对女士而言，也有十分强劲的补血补气作用，因此今日给大伙儿详细介绍乌鸡汤怎么做最补气补血。

1、大枣乌鸡汤。大枣不但维他命成分丰富多彩，和乌骨鸡一起烧煮出去，大枣的营养成分能够 非常好的融化在鸡脯肉中，能够 推动乌骨鸡自身补血补气养血的作用，对不一样年纪和情况下的女士常有非常好的作用。女士不但能够 喝粥，可以吃荤，有非常好的美容养颜补血补气的实际效果。

2、地黄乌鸡汤。地黄是一种补肾壮阳益气养血的中草药材，熟地的味儿香甜，非常容易溶化在烧煮的滋补汤中，应用地黄和乌骨鸡同炖，看上去滋补汤的色调很深，可是有更强的补血补气养血的作用，尤其是对肾脏功能的滋润作用也就更强，能够 减轻人体的腰膝疼痛。

3、枸杞子乌鸡汤。枸杞，是一种滋阴养肾的新鲜水果，自古以来就会有较强的功效与作用，并且，枸杞味儿甘甜，不但能够 煮茶饮、立即服用，可以煲汤，尤其是和乌骨鸡一起烧煮，能够 推动乌骨鸡自身的益气养血作用，能够 推动女士免疫能力的提高，还可以推动身体造血功能的作用。