秋天宜进补 七大误区需注意

不经意间早已进到秋天，秋天是最适合食补的时节，由于秋季最有益于去旧升级，调理活力、要是稍稍滋补养生，便能接到祛病延年的作用。可是在秋季进补要有注重，不能乱补!下边网编给大伙儿小结了七个大伙儿在秋季进补健康养生时非常容易犯的不正确，赶快一起来看一下，改正这种不正确，才可以事倍功半!

1. 没病食补

既提升支出，又害本身。如服食鱼油过多可造成中毒了，长期服用葡萄糖会造成长胖、血中胆固醇增加、易引起心血管疾病。