嗑不同类型瓜子呵护健康

葵瓜子做为休闲娱乐食品，一直备受大家的热烈欢迎。瓜子的种类多种多样，普遍的有葵花子，也有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养成分及其饮食疗法作用各有千秋，男性朋友在休闲娱乐時刻来一把葵瓜子，对本身身心健康也是有益处的。

1.防止衰老痴嗑西瓜籽

西瓜籽性温，味甘，具备润肺润肠通便、中和解渴、止咳化痰涤垢等作用，常见于活血、咳嗽痰多、便秘等症状的医治。当代研究发现，西瓜籽带有丰富多彩的不饱和脂肪，其主要成分为脂肪酸，可减少血液中的胆固醇，防止主动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。