辣鲜露西蓝花紫薯泥
食物：马铃薯2个，西蓝花半朵，无盐黄油一小小块，大骨汤适当，服用盐适量
作法：
1.土豆去皮清洗切一片
2.把土豆块放进炒锅中煮熟取下，放到湿热
3.西蓝花撕成小朵清洗，用沸水煮开捞起来，放到湿热
4.把熟土豆块和煮开的西蓝花放进搅拌杯中，倒进适当老母鸡汤和溶化的无盐黄油
5.用料理棒搅弄成丝滑的糊状
6.随后添加适量盐调料就可以
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