夏枯草煲鸡脚怎么做

伴随着生活水平的提升，有很多富贵病找到了大伙儿，每一个时节都是出現一些那样那般因为饮食搭配不善导致的病症，这就是说白了的吃出去的病。生活好啦，日常生活顺意了，病却多了，这就无时无刻不在提示我们，在享有的另外一定要还记得养生秘诀，来保持自身的身心健康。

说到健康养生大伙儿也不生疏，由于健康养生愈来愈变成大家关心的问题，许多不明白照顾好自己的人觉得在酷热的夏天，吃一块冰饮的甜瓜会消暑，但是却不清楚，它是不能根除的方法。今日就给大伙儿详细介绍一道合适夏天消暑的美味可口养生汤----夏枯草煲鸡脚。

夏天养生无非便是清热去火，去火身体排毒等层面的作法，怎样能吃的有营养成分还能非常好的调整身体身体的内毒素呢？强烈推荐夏天一款清除肝肠内毒素和祛火的好家常食谱：夏枯草煲鸡脚。 夏枯草能清热散结，适用热结造成的变病，如痰火郁积引发的结核病，甲状腺结节及肿瘤；能清目，可用以各种各样肝火上炎引发的目赤肿痛、视力模糊不清。 鸡爪能滋阴润燥、健脾胃滋补。夏枯草煲鸡脚，清肝火祛火、开郁消结，既能为炎夏炎热时的去火靓汤，亦适用肝郁气滞、气郁化火等症的人员。其作法以下:

夏枯草清洗,用沙布将清理干净的夏枯草包囊起來，随后经黑豆在冷水中开展侵泡30分钟，随后用冷水清洗干净。和洗干净的鸡爪一起下瓦锅，加冷水1000ml(约4碗量)。文火滚沸后改慢火煲30-40分钟。待到时间到了以后，就将适当的老冰糖倒入开展调配就好了。这儿煲煮的是两人的分量，如果是一个人一天能够分2次食用。

在这个热闹吃饱穿暖的社会发展，我们需要的已不是以便填饱肚子而勤奋努力，也已不为提高地位而争取遍体鳞伤，我们应当重视的是养生秘诀。每一个时节都是有不一样的养生秘诀，秋春要补水保湿，冬季要防冻，那麼夏季自然要消暑了，夏天养生下火还数夏枯草煲鸡脚。