最常见的3道伤肝菜减寿10年

随着每一个人发展的家常小炒令人令人难忘。可大伙儿在享有美味可口的另外，是不是考虑到过在其中的营养成分问题呢?今日，就给大伙儿汇总几种最不健康的家常小炒。

地三鲜

这类菜关键食物是马铃薯、四季豆、辣椒。四季豆原本含有维生素P，具备软化血管的工作能力，可历经煎炸后，四季豆会像海棉一样消化吸收很多的油，基本上彻底损害了其身心健康好处。此外，马铃薯历经高溫煎炸后，会转化成致癌物质。煎炸以后，食物中原本丰富多彩的维他命C，也基本上损害消失殆尽。