莜面的营养价值及功效

攸面大伙儿吃过吗？了解它是啥吗？攸面是一种能够 服用小麦面粉，是以莜麦主导原材料生产加工成的粉状物质，它有当然的香味，营养丰富，健康保健作用优异，大家服用之后对人体有众多益处。下边我能对攸面做一个实际的详细介绍，不仅会让大伙儿了解攸面是啥，另外也会告知大伙儿攸面的营养成分与作用有什么。

攸面的营养成分与作用

1、攸面是啥

攸面就是说一种能够 服用的小麦面粉，是用莜麦生产加工成的粉状物质，它的这一姓名只能山东地区较为普遍，实际上它也就是我们常说的燕麦面，以把燕麦片碾碎之后获得的粉状物质，它的营养成分非常高，比小麦面粉高七倍也要多，是日常生活难能可贵的养生保健食物。

2、攸面的营养成分

攸面这类食物保存了莜麦中的绝大多数营养元素，它带有的蛋白和人体脂肪及其木薯淀粉和多种多样营养元素，此外在攸面中的水溶化学纤维成分非常高，它还带有叶酸片和硫胺素及其泛酸等多种多样营养元素，大家服用之后能够 迅速把这种营养元素消化吸收和运用，能推动人体新陈代谢，也可以防衰老。

3、攸面能维护心脑血管

攸面是心脑血管的守护神，由于攸面中有一些纯天然的抗氧化性成份，他们能防止血管脆化，也可以提升血管延展性，另外大家服用攸面之后还能抑止身体对胆固醇的消化吸收，也可以推动身体血液中胆固醇的溶解与排出来，能让过高的血压和血糖降下去，进而也就具有防止心脑血管病症的关键功效。

适合群体

攸面针对经常处於过度紧张的工薪族而言，是一种兼具营养成分又不至於长胖的身心健康食品。而针对心脑血管群体，肝肾功能不全者，胖人，成年人，也有要想减肥瘦身的女士也是健康保健上品。

一般群体均可食。适合孕妇、婴儿、老人及其空勤、海勤工作人员服用；适合特殊病种人、脂肪肝、糖尿病、水肿、习惯性便秘者服用；适合气血虚盗汗、容易出汗、易汗、盗汗者服用；适合高血压病、高脂血症、动脉硬化者服用。