秋季“润肺补气、养血除湿”食疗方

润肺止咳补气血、益气养血去湿，实际上这就是有关健康养生的一个层面罢了，针对追求完美健康养生的人而言，一般還是较为了解的。但是针对一般的人而言，针对润肺止咳补气血、益气养血去湿，一般 全是没什么掌握的。而润肺止咳补气血、益气养血去湿针对我们的人体而言是十分关键的。一般 可以做到润肺止咳补气血、益气养血去湿的方式有很多，饮食疗法便是在其中之一。那麼，下边就而言说秋天“润肺止咳补气血、益气养血去湿”饮食疗法。

在我们的实际中，有关秋天“润肺止咳补气血、益气养血去湿”饮食疗法還是有很多的，一般 许多中医们对于此事還是十分掌握的。掌握到秋天“润肺止咳补气血、益气养血去湿”饮食疗法针对我们大伙儿在秋天的健康养生实际上是有一定的推动作用的。因此以便这一目地，下边就来细心谈一谈秋天“润肺止咳补气血、益气养血去湿”饮食疗法。

一、五行润肺粥

调料：黑豆、翠绿色、紅豆、小米、梗米相等。枸杞18克、百合花30克。银耳10克、大枣8-10个。

秋天“润肺止咳补气血、益气养血去湿”饮食疗法

表明：黑豆灰黑色入肾、绿豆翠绿色入肝、紅豆鲜红色深入人心、小浅黄色入脾、梗米乳白色入肺。百合花入肺，安魄宁心安神。枸杞子入肝。黑木耳入肺，大枣养脾胃。

秋天“润肺止咳补气血、益气养血去湿”饮食疗法

二、天门冬粳米粥

原材料：天门冬15-20克，先煎取浆汁，随后和梗米30-60克合熬成粥，再添加老冰糖少量。

表明：天门冬具体是归肺经和脾经，养阴润燥，降火生津止渴，味苦甘，是寒凉的。它能够调和五脏胃气。

秋天“润肺止咳补气血、益气养血去湿”饮食疗法

三、美容养颜冬瓜汤

原材料：沙参12-15克，黄芩30克，麦冬10克，先煎取汁。添加东瓜约300-400克，再炖约三十分钟，早中晚各服一碗。

表明：沙参是养阴清肺，益胃生津止渴。黄芩补气血生阳、利湿消肿，医治肺虚、血气两不够。麦冬养阴润肺，益胃生津止渴、净心除烦。

四、川芎炖小鸡崽

川芎30克、沙参12克，枸杞15克，平菇4-6个，老母鸡一只，生姜3-5片。

老母鸡先用开水汆烫之后，再与中药材一起烧煮两个小时。

表明：川芎是归心、脾、肝经，补血补气活血化瘀，止疼润肠通便，补血补气养神，和胃止疼。沙参可以入肺。

秋天“润肺止咳补气血、益气养血去湿”饮食疗法

五、丰收养生茶

枸杞15克、沙参10克，麦冬12克，甘松6克，山楂果12克，乌白一个，开水冲调。

作用：润肺止咳补肾壮阳，健脾开胃补气血，美容养颜降血压，降胆固醇。

以上详细介绍的五个饮食疗法，实际上也就是有关秋天“润肺止咳补气血、益气养血去湿”饮食疗法，这种饮食疗法针对身体做到秋天“润肺止咳补气血、益气养血去湿”是许多协助的。因此我们大伙儿之后在秋天的情况下，便能够根据这好多个饮食疗法方式来做到“润肺止咳补气血、益气养血去湿”，这针对大伙儿的身心健康而言是十分关键的。