黄瓜和什么一起炒好吃

丝瓜，十分普遍的食物，有着丰富多彩的营养成分。实际上丝瓜跟许多 的东西能够一起炒，并且营养成分也十分高，针对不容易煮饭的盆友可能不清楚丝瓜应当和哪些一起炒美味，那麼丝瓜和哪些一起炒美味呢，接下去一起看一下详尽的详细介绍吧。

食谱：黄瓜炒蛋

食物：黄瓜鸡蛋葱姜蒜食用盐植物油

1、丝瓜清洗切开，生鸡蛋加食用盐拌和匀称，葱姜蒜清洗切完预留。

2、锅中倒进植物油，大火烤至7成热。

3、倒进鸡蛋液炒过，盛出预留。

4、锅中倒进植物油，下葱姜蒜进行爆香。

5、倒进丝瓜，煸炒至酸软。

6、将生鸡蛋倒进锅中，加食用盐调料就可以。

营养成分作用：

丝瓜：丝瓜中带有丰富多彩的维他命E，可具有益寿延年，延缓衰老的功效。丝瓜中的丝瓜酶，有较强的微生物特异性，能合理地推动机体的基础代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有护肤，伸展皱褶作用。

生鸡蛋：生鸡蛋中的蛋白对肝脏组织损害有修补功效。鸡蛋黄中的大豆卵磷脂可推动肝脏的再造。还可提升身体血浆蛋白量，提高身体的新陈代谢作用和免疫力作用。

小提示：丝瓜性凉，胃寒病人不适合服用。

丝瓜除开和生鸡蛋一起炒以外，可以跟许多 别的的蔬菜水果一起炒，例如黄瓜炒肉都是非常好的，味儿都是十分美味的，可是黄瓜炒鸡蛋最具备营养成分，并且还可以具有减肥瘦身的功效。假如要想减肥瘦身的小伙伴们能够挑选黄瓜炒鸡蛋，会在最少的時间内见到减肥瘦身哦。