减肥蔬菜沙拉做法

我们经常会在日常生活上边听见一些人说要减肥瘦身，不论是男性朋友還是女性朋友如今对自身的身型规定還是很高的。减肥瘦身的方法有很多种多样方式，今日和大伙说的运用蔬菜水果沙拉也是在其中的一种。蔬菜水果沙拉中带有比较多的维他命，针对人体清除一些废弃物是很有功效的，因此大伙儿何不讨论一下这一蔬菜水果沙拉怎么做。

如果是做了水果沙拉的人便会感觉是比较简单的，沒有做了也没事儿，依照下边的流程做就可以了。关键便是色拉酱的是多少就需要依照自身的口感来下了，何不试一下吧。

原材料：

主要材料：卷心菜200克，西红柿80克，丝瓜60克

辅材：辣椒30克

调味品：食用油15克，盐2克，柠檬水20克，纯蜂蜜10克

作法

1.把全部准备好的原材料(卷心菜、西红柿、小青瓜、辣椒)各自清洗，甘蓝菜、西红柿切成片，辣椒、圆葱切环片。

2.把切完的原材料混翻拌，放到菜盘中，预留。

3.最终，把全部的调味品(食用油、盐、柠檬水、纯蜂蜜)混和，搅拌均匀，淋在蔬菜水果上就可以了。

作用

清肠排毒润肠，瘦身减肥

根据这篇和大伙儿详细介绍了有关减肥蔬菜沙拉做法材料，期待大伙儿看了以后都明白怎样去制做这一蔬菜水果沙拉。减肥瘦身的方法有很多种多样，今日和大伙说的只是在其中的一种。运用一种自身喜爱而且合理的减肥瘦身是非常好的，最重要不必耽搁人体所需要的营养成分。