罗汉果瘦肉汤

可能在日常生活之中很多人一说到了罗汉果，便会想起罗汉果泡水喝能够协助自身防止喉咙疼处理一些感冒发热等问题，但事实上罗汉果假如能保证科学研究应用得话还能够做为一种特色美食给我们的人体出示更多家需要的营养元素，下边我们就一起看一下罗汉果瘦肉汤的做法。

罗汉果带有比较丰富的维C，它能够合理地协助我们，处理一些感冒的症状另外针对糖尿病人而言适当的食用还能够协助自身减轻一些病况，罗汉果瘦肉汤的营养成分高些。

鲜罗汉果的维C成分为339.68--487.52/100g，而被称作维c之王的猕猴桃vc成分为60-200mg/100g。鲜罗汉果中带有一种比绵白糖甜300倍的非糖成份-s-s糖甙，这类物质沒有一般的食用糖功效，造成的发热量基本上为零，常见做甜味素，糖尿病患者均能够喝。

用材: 大罗汉果四分之一个,猪腿猪瘦肉八两(约三百二十克),茯苓一小块,冷水十碗

作法: (1) 茯苓浸湿清洗,生猪肉原块清洗 (2) 把冷水,罗汉果和茯苓同放直筒瓦锅内,旺火烤滚,随后下生猪肉,再滚起改成慢火煲约两小时就可以.

附注: (1) 买罗汉果,要以色调黑褐,有光泽度,摇时不响者为宜 (2) 这一汤合适哮喘病人,因罗汉果有退热解暑,治咳止咳化痰,推动胃肠功能和抑止哮喘的作用.

以上便是有关罗汉果瘦肉汤的做法详细介绍，期待根据这种详细介绍以后大伙儿在日常饮食中能够更为关心这种配搭问题，仅有这样子才能够更强的充分发挥，它自身带有的营养元素健康保健我们的身心健康。