孕妇坐月子能吃山药吗

无论女士们是置身怀孕期间還是早已孕妇分娩后的哺乳期间，都应当适度的控制饮食搭配，由于一些食材这这类独特阶段是不可以吃的，误吞很可能会造成身体不舒服，那麼做月子能否吃淮山药？

淮山药实际上也归属于蔬菜水果的一种，另外还可以作为是滋养品，拥有 非常高的营养成分。因此孕妇彻底能够 服用淮山药，最好服用方法是根据煲汤添加，即能让汤变得越来越美味，并且也有滋补养生人体的实际效果。吃淮山药还能维护肠胃，促消化，针对坐月子里食欲不佳和胃肠弱的女士而言，淮山药是非常好的修复食材。

淮山药可以具有减少人体血糖值的功效，在其中带有的粘液蛋白质对减少血糖值有很显著的功效。假如不想要煲汤，彻底能够 根据蒸、煮等方法烹制，淮山药的营养成分都不容易外流。假如生完孩子女士有肾虚，出現阴道分泌物偏多等不适感病症，淮山药能具有补气补血的功效，减轻这种病症产生的不适感。

可是淮山药的服用方法也应当留意一下，不必将淮山药和肝脏类食材同吃，并且冬瓜和丝瓜也不可以和淮山药同吃，假如一同服用，有造成腹泻腹痛的可能。此外服用淮山药后人体可能会有一些腹胀的不适感反映，假如对淮山药有过敏症状不可以服用。

孕妇吃山药的好处：

1、减轻便秘：淮山药中带有很多的木薯淀粉和维他命，蛋白、碳水化合物，尽管淮山药会导致身体的饥饿感感，但却不容易缺乏微量元素，因此具备一定的瘦身减肥功效，另外吃淮山药可以协助肠胃消化，推动胃肠功能，防止和减轻便秘。

2、健脾胃温胃、促进消化：淮山药中的胃蛋白酶、花青素抗霉素等物质，有益于肠胃消化，能冶疗脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状。

3、益肺止咳化痰：淮山药带有皂甙、粘液质，有润化、滋养的功效，可医治肺虚、痰嗽、咳嗽痰多之病。

4、减少血糖值：淮山药带有粘液蛋白质，有减少血糖值的功效，可用以糖尿病治疗，是糖尿病患者的饮食疗法上品。

5、滋肾益肾：淮山药中的营养元素比较丰富，有强壮机体、滋肾益肾的功效。能冶疗肾虚、频繁遗精、女性白带多有异味、小便频数等症。