不同年纪吃不同零食

每一个年龄段由于不一样的皮肤情况，皮肤护理的关键都是有不一样。女性养颜美容要注意什么?

血压15岁到25岁：以充足蛋白避免皮肤干

这一阶段的女生实际上挺艰辛的，念书、考試、应聘求职、处对象，可又偏要是月经初潮、子宫卵巢生长发育、生长激素很多造成的阶段，皮腺分必物也会提升。

这个时候要使皮肤白里透红而颇具延展性，能够多吃白菜、苋菜、豆芽菜、猪瘦肉及各种各样豆类食品，另外要留意少吃咸、甜，多饮水。

强烈推荐美容护肤食品：美容养颜白芝麻黑豆豆浆

作法：将10g花生仁和80g黑豆侵泡后，再与黑芝麻粉一起弄成浆，烧开就可以。

作用：特别适合女士食用，具备黑发生发养发、护肤美肤、滋补养生肾脏、益气养血催乳的功效。