四款香蕉食谱 排毒通便速减磅

香蕉卡路里低，且食物纤维成分丰富多彩，一根香蕉(净重量约100克上下)的热量仅有87卡。是最好的减肥的水果，下边就共享香蕉苹果酸奶减肥法菜谱的作法!

香蕉苹果燕麦粥

作法：

先放一定量的水把燕麦片煮开，随后把切割成一小块的香蕉苹果装进去，再放一些枸杞子，随后用慢火再煮上五六分钟就可以了。喜爱喝纯牛奶的女孩，还能够加牛乳煮，那样更美味!

TIPS：

它是一道绝对健康的正餐，一切時间都可食，并且做起來很便捷，美容养颜。