绿豆和山药能一起熬粥吗

在生活中，许多人非常喜爱吃小米汤。小米汤味儿爽口，养颜美容，是很好的营养粥。那麼小米和淮山药能够一起熬粥吗?小米和绿豆能一块煮粥吗?绿豆和淮山药能一起煮粥吗?下边我们就一起来开展简易的掌握和了解。

绿豆和淮山药能够一起煮粥的。大热天愈来愈热了，不论是烧菜，還是正餐，都从：健脾开胃解暑下手。想煮绿豆粥，见到也有一根铁棍山药，因此把他们给合在一起，煮了粥，还非常好，蛮好吃的。以便亲人的健康饮食，有时候专业动脑筋也不好哈，不经意中却有无法得到的实际效果，尽管简易，却营养成分。

淮山药小米粥的具体方法：

提前准备好全部的食物：稻米200克、绿豆50克、淮山药150克。

作法：

1、提前准备食物。绿豆能够先泡或是在电冰箱冷藏数钟头。或是，用开小水泡约20分鐘。

2、锅中添加适量冷水，烧沸水后添加稻米。火灾烧开5分鐘。转中文火。

3、把备好的绿豆，添加锅中一起煮。

4、另入绿豆煮约20分鐘，添加淮山药煮开。中后期能够多拌和。喜爱吃甜的，能够天赋加点老冰糖，原汁原味的还可以，配些凉拌菜。熬粥全过程中，如需要续水，添沸水。这一粥不适合太稠厚，稀一点更强喝。还可以把全部食物，添加电饭煲中，一键煮开。

绿豆山药粥的作用有许多，关键能够协助清热去火，补宁心安神，对人体的好处是许多的，在平常要多喝些。绿豆山药粥的做法都是非常简单的，要挑选新鮮的绿豆和淮山药，淮山药要刮掉表皮清理干净，捣烂成粘稠，绿豆洗干净用温开水侵泡，随后把绿豆和梗米一起放进锅中煮粥，最终添加山药糊，添加喜爱的调味料，好啦之后就能够服用;有些人还会在粥中添加薏仁米，小米，百合花等，都能补充多种多样的营养元素。