爱吃海带不爱吃这些就麻烦了

海带丝是一种营养成分很高的蔬菜水果，带有碘、铁、钙、甘露醇、胡罗卜素等身体所需要的成份。下边详细介绍下吃海带有什么营养成分作用，及其哪种人不适合吃海带。

1.合理消肿

海带丝除开具备非常好的降血脂作用以外，在平常日常生活适度多吃还能够协助我们迅速合理的具有消肿的功效。另外全新的研究发现，海带丝还具备非常好的有利排尿功效，也便说海带丝可协助我们健康瘦身。它是因为在海带丝常常粘附一层白霜一样白霜，它是一种称为甘露醇的物质，权威专家强调它是一种珍贵的药用价值物质，对身体健康十分有益。

并且历经现代科学科学研究证实，海带丝上所依附于的甘露醇还具备显著的降血压及其有利排尿、消肿的功效。因而在身体出現有水肿及其水肿状况时，何不多吃些海带丝。