推荐8款食疗保护眼睛，缓解眼睛疲劳

伴随着大家日常生活工作中和升学压力的扩大，大伙儿的双眼也愈来愈疲惫，眼睛视力也愈来愈降低。近视刚开始越来越愈来愈年轻化，各种眼部疾病接踵而来。你了解怎样开展眼睛保健吗?你了解吃啥对双眼好么?今日强烈推荐给大伙儿8款护眼饮食疗法保护视力，一起来了解一下吧!

1、枸杞子鲫鱼豆腐汤

原材料：草鱼一尾(约2000克)，枸杞子10克。

制做：将草鱼清洗去内脏器官，和枸杞子一起熬汤，吃荤饮汤。

作用：一方用白鱼或别的鱼代草鱼也可。可避免 近视，视物模糊状况。