小雪养生六款食疗方法

小寒是24节令冬天的节令，来到小雪节气，气温越来越严寒，寒气逼人，这个时候要留意防冻保暖，那麼小寒怎么养生呢?小寒健康养生吃啥呢?合适小寒健康养生吃的食物有哪些呢?下边就来了解一下24节令小寒健康养生吃啥。

鱼头汤健脾养胃

鸟有健脾养胃、止咳平喘等作用，将它和东瓜、葱根熬汤服用，能够 缓解水肿。鱼头汤带有全方位而高品质的蛋白，还能释放压力、休息不好等精神要素造成 的皱褶。