秋冬常饮鲜梨汁的7大好处

第一，梨子汁味甘酸而平，有润肺止咳清燥、化痰止咳、益气养血拨毒的功效，秋季易燥，非常合适儿童食用。

第二，梨子汁含有膳食纤维素，是最好是的胃肠“清扫工”，能推动肠胃肠蠕动，使囤积在身体的有害物很多排出来，能够 避免 儿童秋天便秘乃至流血。

第三，梨子汁带有较核甘酸和多种营养元素，对肝脏有一定的维护功效，对儿童健康有益处。

第四，梨子汁能推动胃口，促进消化，并有利尿通便和退热功效，可用以高烧时补充水份和营养成分。

第五，梨子汁具备润肺消风的作用，在气侯干躁时，大家常觉得皮肤瘙 痒、口鼻干燥，有时候干咳少痰，每日喝一两杯梨子汁可减轻干躁。

第六，抽烟的人喝梨子汁，能够 缓解空气中有害物对咽喉、呼吸系统的刺激性。

第七，梨子汁带有80%以上的水份，儿童多喝梨子汁可做到补充水份的目地。

自己在家能够 制做梨子汁。挑选新鮮圆润，八完善的梨，削皮和核，用西瓜刀 削成一小块添加果汁机榨出汁就可以。还可以煮后去渣，过虑，能够 多过虑几回，口味会好一点。假如不方便在家里制做梨子汁，能够 到商场选购100%纯梨子汁。这类梨子汁选用一瞬间除菌的无菌检测冷罐装，既保存丰富多彩的营养成分，又比生吃苹果更环境卫生便捷，也是一种省时省力的方式。需要留意的是，肺热咳嗽、腹部冷痛、脾虚大便糖稀的儿童要少喝梨子汁。