紫菜汤鲜为人知功效

海菜是我们平时会采用的食物，它味儿与众不同，更关键的是我们都了解它含有“碘”，对我们的人体极有益处，非常是头部，那海菜都也有哪些的作用呢?不一样的紫菜汤又有哪些不一样的作用呢?下边一起来看一下吧。

1、紫菜虾皮汤

补碘又补钙补锌。海菜的碘成分比较丰富，基本上是谷物和蔬菜水果的100倍!除此之外，海菜含的铁和维生素b212也很丰富多彩，他们全是造血功能所必不可少的营养元素。虾米皮含钙量丰富多彩，二者搭配相辅相成，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定实际效果。