5种酸味食物超养生

胃肠胀气、消化不良时，我们会惦记着用怪味的食材压一压;吃点酸也对抑止呕吐一些实际效果。可是你可能不清楚怪味对女性也有美容养颜的作用。尤其是冬天，天气干燥，适度吃些红心柚、苹果、番茄等清润甘酸的水果，有利于刺激性消化酶代谢，加快肠胃肠蠕动，滋阴润燥，增加抵抗力。

酸牛奶

带有很多乳酸菌和活性乳酸菌，有益于身体的消化，并能合理调整身体有益菌均衡，推动肠胃肠蠕动，缓解便秘，进而养颜美容。