石斛红枣枸杞鸡汤功效

老母鸡汤具备补气补血，滋补养生人体的作用。针对月经不调、生完孩子体质虚寒的女士由非常好的调养实际效果。铁皮石斛红枣枸杞老母鸡汤都是许多人爱搞的一道特色美食，并且作用都是十分非常好的。那麼铁皮石斛红枣枸杞鸡汤功效都有哪些呢？假如想知道铁皮石斛红枣枸杞鸡汤的功效赶快讨论一下文章内容详细介绍吧。

铁皮石斛鸡汤的功效是比较丰富的，在其中添加一些中草药材得话就会提升本来老母鸡汤之中所包括有的营养元素，实际上这算作一种较为传统式的汤，但是许多人不明白熬料的方式 ，在煲鸡汤的情况下一定要留意慢火慢炖的，那样才能够 促使老母鸡汤之中所带有的营养元素彻底显现出来的，也不容易出現一切外流的。

老母鸡汤是一道传统式的汤菜，制做原材料关键有鸡、水、调味品等。老母鸡汤非常是老母鸡汤素来以美味可口而出名，老母鸡汤可以具有减轻感冒的症状，提升身体的免疫力作用的功效。

鸡的营养元素绝大多数为蛋白和人体脂肪，吃多了会造成人体肥胖症。鸡脯肉中缺乏钙、铁、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、硫胺素及其各种各样维他命和膳食纤维，长期性服用易造成人体亚健康状态。

鲍鱼老母鸡汤

食物：新鲜鲍鱼仔6个，三黄鸡1只，姜片几块，枸杞子，大枣6颗，盐适量。

作法：

1、新鲜鲍鱼仔用冷水清理干净，用水果刀从鲍鱼壳边沿插下去。

2、将生蚝肉和壳提取。

3、鲍鱼壳上留有的生蚝肠除掉，将壳上的泥清理干净。

4、生蚝肉加少量盐抓匀，再用冷水清洗后凉干水。

5、三黄鸡清洗斩成黑椒鸡块。