内啡肽是什么意思网络上？

　　一、网络流行语内啡肽的意思

　　网络流行语内啡肽指的是一种激素，当人们感到快乐时，脑下垂体会分泌出内啡肽。内啡肽是一种生物化学合成激素，类似于吗啡，具有多种生理功能，如镇痛效果以及让人感受欣快感。

　　内啡肽具有一种延迟满足的作用，即需要先经历痛苦才能获得真正的快乐。网络流行语内啡肽主要想表达的是，当我们遇到具有挑战性的事情时，只要坚持不懈，尽管过程可能很痛苦，但最终会获得强烈的满足感。这就像一段感情需要经历磨合阶段，才能真正感受到内心的成就和满足。

　　定期进行有规律的运动可以促进内啡肽的分泌。自律的人会因为持之以恒地运动或坚持做某件事而感受到持续的快乐和成就感，而颓废的人则会因为追求享乐而自我消耗。因此，越自律的人越幸福快乐。

　　二、内啡肽与多巴胺的区别

　　1、内啡肽被称为“快感荷尔蒙”或“年轻荷尔蒙”，它是脑下垂体分泌的一种能够抗痛的成分。同时，内啡肽也可以让身体保持年轻，提高免疫系统功能，改善睡眠质量，有助于解决长时间失眠问题。经常进行运动并保持适当的运动时间可以促进内啡肽的分泌。

　　2、多巴胺是一种神经传导物质，它可以影响人的行为，也可以参与人们的爱情和情感体验。多巴胺能够提供动力和能量，对身心健康非常重要。当人们经历挑战和新鲜事物时，大脑会大量分泌多巴胺，使人感受到身心的满足感和愉悦感。打游戏、追剧以及食用甜食等行为也能促进多巴胺的分泌。