买7种食物别“以貌取人”

许多 人到选择食材时很重视他们的“表面”，喜爱买触感好、色调漂亮的食材，那样做实际上犯了购买食材的忌讳。

软面包。

选择吐司面包，应当记牢的标准是“挑硬不挑软”。强度大的吐司面包动能一般相对性较低，由于软面包中糖份成分和植物油脂成分一般较高。从身心健康视角而言，口味较“粗”、触感较“硬”、带有很多膳食纤维素的全麦吐司是非常好的挑选，该类吐司面包吃后不但非常容易有饱腹感，还能润肠。