长寿果花生的8大神效

大家都知道，花生仁是性价比高最大的干果，美味又营养成分。花生仁被大家称称为“长生果”，营养丰富，是价廉物美的健康保健上品。花生仁含很多的植物固醇，对人的身心健康十分有利。下边，我们一起来了解一下花生仁有什么营养成分呢?

1、提升智商，提高记忆力

花生仁蛋白质中含十多种身体需要的碳水化合物，在其中磷酸氢钙可使少年儿童提升智商，磷酸和天冬氨酸可促进体细胞生长发育和提高人的大脑的记忆力。