适合12月吃的10种蔬菜

12月吃什么蔬菜好?新鮮和应季蔬菜是优选，那麼你了解12月的当季蔬菜与什么吗?最先，大白菜不可以错过了，次之，地瓜、箩卜、毛笋等也是好挑选。下边为您强烈推荐12月10种当季蔬菜。

12月吃什么蔬菜好?

12月吃什么蔬菜好?最先激励挑选新鮮和应季蔬菜，以防存储時间太长，导致一些营养元素的外流。此外，在标准容许的状况下，尽可能挑选多种多样蔬菜水果服用，应需注意挑选深色蔬菜(如墨绿色、鲜红色、橙红色、紫色蔬菜)，使其占据蔬菜水果总摄取量的一半。