七款茶健康过冬

“茶”从古至今便是健康养生的佳品，每日喝上二杯茶，可调式五脏，清血液，活血管，延缓衰老、祛内毒素。冬季喝什么茶好?冬天严寒干躁，一杯热呼呼的茶，不但能够 散寒防寒保暖，还能养生食疗。下边强烈推荐七款最合适冬天喝的保健茶，一起看看吧。

预防感冒找绿茶

冬天常常喝茶水能够 合理补充身体所需水份，尤其是绿茶，性辛温，能养身体气血。绿茶带有丰富多彩的蛋白和糖，可滋补人体，养蓄气血，生热暖腹，提高身体的耐寒工作能力，还可促进消化，去油腻感。

食用绿茶能够 使骨骼健壮，建议每日喝一杯绿茶，如在绿茶中再加青柠檬，健壮骨骼实际效果更强。冲调绿茶时，宜用刚烧开的水冲调，并多方面杯盖，以防释放出来香气。

作法：取绿茶3克，牛乳100克，食用盐2克。将绿茶放进锅中，放水煎制5分鐘。红茶叶过虑掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后添加茶渍，添加食用盐揽拌。

每天早上喝一次牛奶红茶，可合理地补充血气，增强体质。或者泡黄芩绿茶也非常好，取黄芩15克，绿茶3克。把黄芩放进锅中，添加适量冷水煮约15分鐘。放进绿茶后，再一起煮约5分鐘，就可以食用。