不同种类的鱼带给你不一样的健康

鱼是如今大家饭桌上普遍的食材，它的营养丰富，健康养生作用多，无论是老年人還是孕妇吃鱼都是有一定的益处，自然不一样的鸟有不一样的健康保健作用，下边就要我们讨论一下这11种鱼的健康保健作用。

鲫鱼——健脾养胃

有健脾养胃、有利排尿消肿、止咳平喘、养胎催乳、清热去火等作用。鲫鱼与东瓜、葱根熬汤服用，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲫鱼、猪脚熬汤服用治孕妇少乳。鲫鱼与枇杷叶末少量熬汤服食，治咳嗽气喘。鲶鱼能出示丰富多彩的胶原纤维蛋白质，即能运动健身，又能美容护肤，是女士滋润皮肤的理想化食品。它对皮肤不光滑、起屑、秀发果断易掉下来等症均有功效，是女士美容护肤不容忽视的美味。