吃素到底有没有营养?这个你一定要看!

许多 人对素食有一定的误会!这一篇报道出示一个详尽的内情。看了以后您能够 持续选择自己喜欢的食物，但对素食就不能用异常或不正确的目光来对待了!假如想试着素食却担忧营养成分摄入不够的小伙伴们，就可以安安心心的试着一下了!

一、素食可防癌

英国國镓癌症管理中心强调：服用很多新鮮水果蔬菜，能够 大幅度减少患上肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的风险，很多服用蔬菜水果的人比不常服用的人，得癌概率降低一半!中国的科学研究也得到同样的结果：从1984年起，相关权威专家调研我们中国人生活方式与癌症造成的关联发觉，每星期吃蔬菜14次以上者，相比每星期吃2次下列的人，肺癌发病率降低75%、肝癌降低60%、乙状结肠、直肠癌降低40%。