枸杞桑葚红枣泡水的功效和作用

大枣，更为普遍的是做为补血食物，黑桑葚的营养成分也十分高，带有多种营养元素，枸杞子多泡茶喝，有降血脂、 抗脂肪肝的功效。下边我们讨论一下大枣黑桑葚泡枸杞泡水喝有哪些作用与功效吧！把这三诸多结合在一起能够合理充分发挥到补血补气的功效哦！

大枣黑桑葚泡枸杞泡水有很作用呢？

1、枸杞子可滋补养生肾脏、清目，润肺止咳解渴，从而使人脸色白里透红。

2、大枣具备益气、滋脾土、润心肺功能、生体液、悦色调的作用。

枸杞子加大枣对人体的益处有：护肝清目、润肺止咳补阴、补肾壮阳益肾、健脾胃温胃：脾胃虚寒、腹泻、对怠倦乏力的人、护肝、益发、补血补气、耳鸣头晕、眼睛视力减低、提升胃口、失眠、气血两虚、脾胃虚弱、畏冷、肠胃消化不良（促消化）、口干口渴、便秘和治腹泻（双向作用）、对经常熬夜的人（会有好面色）、使皮肤白皙，有光泽度，有口臭的人、不容易生脸上痘痘、痤疮、疮疖，对心态有非常好的作用、还能延缓衰老、益寿延年这些。

枸杞红枣茶的作法

1、先把大枣清洗，放进锅中。

2、用低火炮制10分鐘上下，见到大枣表皮着色就可以，凉透放进薄膜袋里随时使用随用就就行了。

3、把枸杞子清洗。

4、把枣放进玻璃茶壶里。

5、放进枸杞子。

6、放老冰糖，倒进开水。

7、焖2-3分鐘，倒进玻璃碗里就能够喝过。

红枣枸杞水有什么需要留意的呢？

1、采用大枣食补也并非适合全部的女生盆友。当在月经阶段，一些女生总会出現眼肿或是脚肿的迹象，确实它是湿重的反映，这类群体就难受合服用大枣。这是由于，大枣味甜，多吃非常容易生痰生湿造成水液积于身体，而加重水肿病症。另外，有以服食大枣食补而又所属身体素质躁热的女生，也难受合在生理期服用，由于这巨大可能会造成月经过多而风险身子骨健康。

2、大枣虽说食补上品，但超出限定进餐却危害。由于生鲜红枣进餐过多，易造成拉肚子并将风险“脾”，要以，由于外感风热而造成的发烧感冒、发热者及腹胀气滞血瘀者，均所属禁服群体。这一以外，由于大枣糖份丰富多彩，特别是在是做成零食的大枣，就难受合糖尿病人食补，以防止血糖值提高，促进病情严重。确实，除开食用忌讳，食用方法也当有一定的注重：水焯吃是最明智的选择，由于如此既不容易改变食补的药力，也可防止直接生吃所造成的拉肚子。